BARNA ÖV
(2. kyu)
|
|
|||
| Ukemi-waza: | Az összes ismert esés folyamatosan, minden irányban. | ||
| Atemi-waza: | - Atemi-kata - Bo-kata | ||
| Ju jitsu-waza: | |||
| - egyenes ütés: /oi tsuki jodan/ | |||
| kizami tensho uke kizami soto mawashi uke - oi soto uke kizami soto mawashi uke - gyaku tensho uke kizami tensho uke - kézfogás (akushu) kizami tensho uke - kizami tensho uke gyaku tensho uke - gyaku uchi mawashi uke kizami tensho uke - kizami soto ude uke gyaku tensho uke 3 x gyaku tensho uke - akushu kizami tensho uke oi soto uke - hajtóka fogás (mune dori) kizami tensho uke - gyaku tensho uke kizami tensho uke - tolás kizami tensho uke - kizami tensho uke gyaku soto uke - oi soto uke kizami tensho uke |
- csípődobás hátra / ushiro goshi / - féltérdes csípődobás ( 2 ) / kupor goshi / - parittya dobás ( 2 ) / keiten nage / - négyirányú dobás( 2 ) / shiho nage / - emelő válldobás( 2 ) / kata guruma / - féltérdes emelő válldobás ( 2 ) / kupor kata guruma / - variációk lábkulcsra ( 2 ) / ashi garami / - variációk karkulcsra ( 3 ) / ude garami / - ostordobás ( 2 ) / tekubi osae / - féltérdes testdobás hátra / ushiro kupor tai otoshi / - heredobás ( 2 ) - könyökpörgetés ( alap, haránt ) / hiji guruma / - fejenátdobás / tomoenage / - kardobás ( 2 ) / makikomi / - fejfogásosdobás ( 2 ) / kubi nage / - völgybeugró dobás / uki waza / |
||
| - egyenes rúgás hárítása: / gyaku mae geri / | |||
| - nagybelső horog / ouchigari / - külső kiemelés / soto utsuri goshi / - térdfeszítéses lerántás / hiza gatame oroshi / - lábemelés – hanyattlökés / kata ashi - sumi otoshi / - lábsöprés / ashi barai / - hátsó lábkulcsos ledöntés / ushiro ashi garami - sumi otoshi / - mögékerülés lerántás / kuzure irimi nage / |
|||
| - egyenes rúgás hárítása: / kizami mae geri / | |||
| - egylábas kaszálás / ashi harai / | |||
| - köríves rúgás hárítása: /gyaku mawashi geri /: | |||
| elbújás láb alatt - hátsó lábkulcsos ledöntés / ushiro ashi garami - sumi otoshi / elbújás láb alatt - herefogás elbújás láb alatt - pároslábfelszedés / ushiro ryo ashi dori / - blokk, lerántás hasra - belépés fejdobás / kubi nage / |
|||
| - oldalsó botütés hárítása: | |||
| kizami tensho uke kizami tensho uke |
- könyökpörgetés / hiji guruma / - kardobás / makikomi / |
||
| - felső botütés hárítása: | |||
| kizami tensho uke kizami tensho uke kizami tensho uke gyaku uchi mawashi uke kizami tensho uke kizami tensho uke kizami tensho uke |
- karfeszítés tarkón, elvezetés / kata gatame / - elvezetés, bottal fojtás / bo jime waza / - fejdobás / kubi nage / - lábolló / ashi hasami / - teljes váll dobás / ippon seoi nage / - kar-váll rögzítés / kannuki gatame / - karkulcsos ledöntés / ude garami sumi othosi / |
||
| - fonák botütés hárítása: | |||
| gyaku uchi tensho uke | - vállba zuhanás / seoi shutemi / | ||
| - felső késszúrás hárítása: | |||
| - lábközé vezetés - késelvétel |
|||
| - egyenes késszúrás fejre hárítása: | |||
| - kitérés állütés - kigurítás könyökfeszítéssel gyaku tensho uke - csuklódobás |
|||
| - egyenes késszúrás gyomorra hárítása: | |||
| gedan kizami soto mawashi uke - csuklópörgetés gedan gyaku soto mawashi uke - belevezetés kizami soto ude uke - könyökfeszítéses lerántás - egyenes karlezárás - karkulcsledöntés |
|||
| - fonák késszúrás hárítása: | |||
| gyaku tensho uke - karfeszítés hassal / hara gatame / - elvezetés morote ude uke (dupla alkarblokk) - karkulcsledöntés |
|||
| - késszúrás hárítása rövidbottal: | |||
| / gyomor / kizami soto mawashi uke - ütés fejre / gyomor / kizami soto mawashi uke - fejdobás / felsőszúrás / kizami jodan age uke - bottal karkulcsledöntés páros felsőblokk bottal - torokütés - gyaku mae geri |
|||
| - fejre szúrás hárítása hosszúbottal: | |||
| kizami soto mawashi uke - mellső járom gyaku soto mawashi uke - lábfelszedés |
|||
| - pisztolyfenyegetés szemből: | |||
| - hasra rántás, ujjtöréssel - pisztolyelvétel kézreütéssel |
|||
| - pisztolyfenyegetés hátulról: | |||
| - hiza geri - könyökfeszítéses lerántás - külső karledöntés |
|||
| - lezárás kombinációk: - min. 20 db | |||
| Tameshi-wari | 1 deszka kézéllel 2 deszka lábbal |
||
| Erőnlét: | 45 fekvőtámasz, 45 felülés, 45 guggolós rúgás | ||
| Elmélet: | - Önálló edzésvezetés - Japán kifejezések - Elsősegély |
||
| Küzdelem | |||
