Az idei évben megduplázzuk Technikai Igazgatónk övanyag szemináriumainak a
számát. Az első négy tanuló övfokozat anyagából rendezünk egyet-egyet. Az
elsők emellett még az alapokkal is foglalkoznak. Kezdőknek, haladóknak,
mestereknek itt a helyük.
Magyar Ju Jitsu Szövetség megrendezi shihan Kovács Attila 6. dan
Technikai Igazgató övvizsgaanyag szemináriumait
2011 tavaszi szemináriumok
Tematika:
Bázis alapok – kitérések, ütések, rúgások, blokkok, kombinációk
Gurulás alapok – előre, hátra, oldalt gurulás alapelvei
Esés alapok – dőlések, esések, zuhanások, tompító felületek, pozíciók
Dobás alapok – alapelvek, ellenfél mozgatása, egyensúlyvesztés
Önvédelmi alapok – prevenció, konfliktus kezelés, védekezés
Övvizsgaanyag – fehér öv sárga csíkkal (6. kyu) vizsgaanyaga
– sárga öv (5. kyu) vizsgaanyaga
A szemináriumok 10 órakor kezdődnek. Edzés 10-től 12-ig és 13-tól 15 óráig.
Előzetes jelentkezés, regisztráció nem szükséges.
Időpontok:
2011. március 12. szombat 10-15 óráig
Alapok és fehér öv sárga csíkkal (6.kyu) vizsgaanyaga
2011. április 2. szombat 10-15 óráig
Alapok és sárga öv (5.kyu) vizsgaanyaga
Helyszín: Központi dojo
(aTerem - 1131 Budapest, Keszkenő u. 18. - Jász u. sarok)
Részvételi díj: 2.000 Ft
(csak a Magyar Ju Jitsu Szövetség tagjainak)
Információ:
www.jujitsu.hu Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 30/257-0072
10 jó ok arra, hogy ott legyél!
1. Kezdő vagy?
Itt a helyed! Autentikus forrásból, soke Kelemen István első számú tanítványá-
tól, a Kelemen Ryu és a Magyar Ju Jitsu Szövetség Technikai Igazgatójától ta-
nulhatsz közvetlenül. Egy kezeden megszámolhatod, hány ilyen lehetőséged van
egy évben.
2. Haladó vagy?
Sokat tanultál már. Bizonyára tudsz több olyan részletről az alapokkal kapcso-
latban, amely pontosításra szorul, amely nem teljesen világos. Itt a helyed!
Van lehetőséged a kérdésedet feltenni a Technikai Igazgatónak.
3. Oktató vagy?
Érdekel, hogy azt, amit Te is nap mint nap elmagyarázol, azt hogyan adja át az
első számú oktatónk? Itt a helyed! Less el minden részletet, tedd eredménye-
sebbé a saját oktatásod!
4. Alapok
Nem létezik jó épület szilárd alapok nélkül. A ju jitsu alapjai sokrétűek.
Ezeknek az alapoknak nagy és fontos részéről mindenképpen lesz szó a tavaszi
szemináriumokon. Ez a kiindulópontja a továbblépésnek.
Biztos alapok = a sikeres tanulás lehetősége.
5. Konzultáció, javítás
Van olyan terület, amiben bizonytalannak érzed magad? Nem tiszta a csípőhasz-
nálat? Nem elég hatékonyak, fókuszáltak az ütéseid, rúgásaid? Úgy érzed, nem
teljesen uralod a dobásokat, azok megakaszthatók, megakadályozhatók? Nem tel-
jesen érted valamelyik technikát? Nem működik, nem érzed? Itt és most kija-
víthatod, megértheted.
6. Összefoglalás
A két szeminárium négy edzésének nyolc órájában a tematika kifejtésre kerül.
Minden lényeges szempontra fény derül. Valószínűleg lesz több olyan instrukció
is, amiről még nem hallottál, ami kimaradt, amikor hiányoztál. Itt lehetőséged
lesz arra, hogy teljes összefoglalót kapjál.
7. Az 'Aha!' élmény
Lesz a szemináriumon egy-két mozdulat, gondolat, mely felismerésként fog hatni
rád! Hirtelen egy építőkocka a helyére kerül. Egy gondolat befejeződik, egy
technika teljessé lesz. Nem vártad, de megkaptad. Azt fogod mondani: ezért már
érdemes volt eljönni!
8. Inspiráció, motiváció
Összejövünk a Szövetség közel harminc dojo-jából sokan. Találkozni fogsz olyan
jitsukákkal, akikkel még nem edzettél együtt és régi barátokkal, akikkel már
többször is együtt edzettél. Sokan ugyanabban a témával együtt foglalkozunk,
együtt gondolkozunk róla. Látni fogsz több olyan végrehajtást és kapni fogsz
olyan gondolatokat, melyek inspirálnak. A nap végén úgy megyünk haza, hogy
megerősödünk a hitünkben, motivációnkban: Ezentúl többet és keményebben kell
edzenünk!
9. Egy különlegesen jó edzés
A ju jitsu gyakorlásának eszköze az edzés. Igaz, hogy szinte minden nap edzünk
a saját dojo-nkban a megszokott társainkkal. Itt a lehetőség több uke, több új
hozzáállás, viselkedés megismerésére, egy jó hangulatú közös edzésre.
10. A ju jitsu ünnepe
Minden olyan nap, amikor sok helyről sokan összejövünk, a napunkat egy cél, a
ju jitsu gyakorlásának szolgálatába állítjuk, örömteli és hasznos tevékenységet
folytatunk, nos minden ilyen nap egyben a ju jitsu ünnepe is. Lehetőség arra,
hogy mi magunk is kissé magasztosabb, ünnepi hangulatba kerüljünk. A Szövetség
a feladatának érzi olyan rendezvények szervezését, amelyek ilyen ünnepi pilla-
natokat adnak, ilyen ünnepi napok lehetőségét hordozzák.
Találkozunk a szemináriumokon!
Szeretettel várunk!
